失眠的危害

失眠的危害

體驗過失眠的人必然直到失眠的痛處,的確,失眠給我們的生活帶來了大量的痛苦,無論是在生活抑或是在其他方面。但是就具體而言失眠有哪些危害呢?請看下文。

1、失眠會讓人變愚鈍

睡眠的質(zhì)量對于一個人的思維和學習能力起著非常關鍵的作用,睡眠不足或者說睡眠質(zhì)量不好,會極大程度地降低人的思維思考能力,所以也就表現(xiàn)出整個人處于一個混沌的狀態(tài),讓人十分擔憂。

2、失眠可導致抑郁癥

失眠如果長久不進行治療,會使得疾病像滾雪球一般不斷變大,甚至到最后產(chǎn)生抑郁癥,致使產(chǎn)生自殺的念頭。而且有醫(yī)學證明,失眠與抑郁癥是相輔相成的,失眠的產(chǎn)生會增大抑郁癥產(chǎn)生的可能性,同時也會加重抑郁癥。

3、失眠影響判斷力

在駕駛界就有這樣的明文規(guī)定“一次駕駛時長不可超過四小時”,這也就說明了一個人的精神狀態(tài)對于駕駛是有影響的。這其中的原因是,當一個人受到失眠干擾時,會造成另一天整個人處于混沌狀態(tài),自然對于很多事情會產(chǎn)生錯誤的判斷。



* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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