如何預防高度近視

如何預防高度近視

高度近視,有可能是父母遺傳,但也有可能是從小就沒有好好的保護眼睛,輻射對眼睛造成傷害,從此有了高度近視眼。人們在日常中,如何預防高度近視呢?

(1)注意均衡營養(yǎng),確保人體需要維生素和微量元素。增加人體抵抗力并保證身體健康。避免長期使用眼部,除了充足的眼睛休息,充足的睡眠都可以減少眼睛疲勞,確保工作和休息充足。

(2)注意眼部姿勢和眼部衛(wèi)生。適當?shù)恼彰?,良好的紙張,清晰的印刷,適當大小的字體,非常適合的桌椅等。多看綠色植物,練習眼球,平時不要用手觸摸眼睛,小細節(jié)可以有效防止近視加深。

(3)近視后正確佩戴眼鏡,需要到專業(yè)醫(yī)院或眼鏡店進行詳細視覺功能后檢查眼鏡。鏡片的度數(shù),散光軸的角度以及瞳孔間距必須準確和個性化。有針對性的,一定不能是個人,肉眼看不到的東西。



* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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