頸椎疼痛如何治療

頸椎疼痛如何治療

 頸椎疼痛是現(xiàn)在社會(huì)上比較普遍的現(xiàn)象,很多去推拿店的人,都是因?yàn)轭i椎疼痛才去選擇進(jìn)行推拿按摩的,以緩解自己的頸椎疼痛情況,那么頸椎疼痛如何治療?

主要治療方法有以下幾種:

1、適當(dāng)休息

像白領(lǐng)和程序員這類需長時(shí)間坐著工作的人群,應(yīng)著重注意休息,不要長時(shí)間的坐著,適當(dāng)?shù)恼玖⒂兄陬i椎功能的恢復(fù)。喜歡打麻將的人適當(dāng)?shù)臏p少時(shí)間,保證吃充足休息,開車疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)放松和休息,在靜臥休息的時(shí)候盡量選擇枕頭高一點(diǎn),超過一拳的位置上。

2、推拿按摩

此種方法可以快速的解決頸椎疼痛的情況,但是一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行推拿按摩,按摩的時(shí)候只能按摩頸椎旁的肌肉和肩部的肌肉絕對不能按頸椎,按摩周圍肌肉可以有效緩解肌肉的痙攣情況。

3、合理理療

去正規(guī)的醫(yī)院理療科進(jìn)行相關(guān)的理療,在休息充足的情況下配合理療的話效果會(huì)更好。

4、牽引

如果說已上的這些方法都沒有效果的話可以選擇牽引,牽引一般都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,每次30分鐘,如果沒有時(shí)間牽引的話可選擇氣囊頸椎牽引器,效果同牽引。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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