孕婦頭暈如何護理

頭暈難受，注意事項記住也可能會想不起來，這是因為身體變化導(dǎo)致記憶力下降和日常保養(yǎng)沒做好。在孕婦頭暈時，有很多事項要注意。那孕婦頭暈該注意什么呢？

第一點，食物方面，要注意補充足夠的營養(yǎng)，少量多餐，可以避免準(zhǔn)媽媽長時間沒有進食而導(dǎo)致血糖降低。

第二點，和醫(yī)生保持聯(lián)系。要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時注意測量血壓和血液中鐵質(zhì)是否含量正常。

第三點，身體方面。不要長時間地保持同一姿勢，注意自己的站姿和坐姿，以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時，動作要放慢。

第四點，注意睡姿，懷孕后盡量選擇左側(cè)臥，尤其是睡覺的時候。在頭暈的時候，要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。