都知道頸椎病能夠引起人頭腦發(fā)昏,視力下降。可以通過牽引的方式,或者是藥物治療的方式,以及按摩的方式來緩解頸椎疼痛。除了這些之外,頸椎病的患者在日常生活當(dāng)中的注意事項有哪些?
1、枕頭的高度
枕頭太高,或者是太低,對頸椎都有很大的影響。枕芯最好是以絲綿或者是谷物皮填充。使用這些物質(zhì)填充起來的枕頭,非常符合頸椎的生理曲度,整起來也特別的舒服,頸椎也不會累。
2、注意保暖
頸椎病患者最害怕受涼,尤其是在冬季,一定要做好保暖,出門要戴上圍脖和帽子。如果血管因為寒冷而收縮,就能夠加重頸椎病的疼痛感。
3、注意保護(hù)頸椎
出門不管是運(yùn)動也好,坐交通工具也好,一定要特別注意保護(hù)自己的頸椎,尤其是在遇到急剎車的時候,或者是身體沖撞的時候。
4、保持正確的姿勢
工作當(dāng)中,我們在電腦前一定要保持進(jìn)步的正直,稍微往前傾斜一點(diǎn),沒問題。但是也不能夠太疲勞。坐一會兒就要起來走一走。