腎陰虛吃什么食物好

由于各種原因，好多人腎陰虛是不可避免的，當然，只要在日常的生活中，在飲食上多加注意，也會對腎陰虛有一定的輔助治療作用，接下來小編就介紹一下腎陰虛食療的食物有哪些，希望能給您一些參考。

1、黑色食品

很多注意養(yǎng)生的人都知道，黑色的食物最有補腎的功能，但是如果要補腎該如何補法，補腎陰虛的話，要多關(guān)注一些中性的或者是偏熱性的食物，比如說我們平常吃的黑豆可以直接煮著吃。黑米可以做一些黑米粥，當然也可以做一些八寶粥，加上所有的黑色雜糧都是可以的，平時多食用對陰虛有一定的療效。

2、山藥枸杞湯

山藥是我們飯桌上經(jīng)常食用的一道菜品，它非常的美味受到了大家的喜歡，當然很多人之所以食用山藥，是因為它還有一定的藥用，它對健脾胃能起到很好的作用，如果加上枸杞一塊做湯，就具有補血養(yǎng)氣的功效，常吃山藥枸杞湯對于治療腎陰虛有很好的作用。