好多女性在遇到月經(jīng)回潮的情況時(shí),不知道該怎么辦,有時(shí)心里還會(huì)非常的害怕,接下來小編就總結(jié)一下應(yīng)對(duì)月經(jīng)回潮的一些方法,希望對(duì)您有所幫助。
1、注意私處清潔
月經(jīng)回潮的時(shí)候更應(yīng)該注意私處的清潔衛(wèi)生,這時(shí)候千萬不能有性生活,如果這時(shí)候不在乎有性生活,很容易將細(xì)菌引入陰道內(nèi),隨著陰道直接進(jìn)入子宮內(nèi),從而引起子宮的感染引起各種婦科疾病的產(chǎn)生。
2、保持好心情
如果出現(xiàn)月經(jīng)回潮的現(xiàn)象,我們應(yīng)該坦然的對(duì)待它,不必過多擔(dān)心,也不能有負(fù)面的情緒,應(yīng)該保持著平和的心情來接待它。有的人在月經(jīng)回潮期間會(huì)有很多的不適應(yīng),比如說腰膝酸軟,乳房脹痛都屬于正?,F(xiàn)象,不必過分緊張。
3、選擇好內(nèi)褲
月經(jīng)回潮期間可以選擇一些比較柔軟的棉質(zhì)內(nèi)褲,這樣的內(nèi)褲透氣性好,非常適合這時(shí)候穿,而且要做到勤換洗,洗完之后最好放在陽光下暴曬,千萬不能穿太過緊身的衣服,緊身的衣服會(huì)影響血液的循環(huán),造成陰部充血水腫。