我們都知道很多食物能夠提升血小板,也許你不知道,許多水果也是可以做到的,那么血小板低吃什么水果好呢,接下來小編就給大家介紹幾種水果,對于補(bǔ)充血小板有很好的作用。
1、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉。這是一種很好的滋補(bǔ)品,對補(bǔ)血有非常好的效果,尤其是到了夏天,新鮮的龍眼上市,我們就可以大飽口福。龍眼肉的維生素含量非常的高,而且還有葡萄糖,具有豐富的鐵質(zhì),可以做龍眼湯等食物,對于孕婦是一種非常好的補(bǔ)血食物。
2、桑葚干
桑葚干所含的鐵質(zhì)是最天然最豐富的,它具有“補(bǔ)血果”的稱號(hào),一般情況下可以將桑葚干煮粥吃,不但可以補(bǔ)血還可以美容。但是這種水果孕婦應(yīng)該慎用。
3、石榴
石榴也是水果中的上品,對于提升血小板有很好的作用,它含有人體所需的好多營養(yǎng)物質(zhì),其中鈣、鉀等礦物質(zhì)含量頗高,其中它的維生素含量是蘋果的兩倍,而且脂肪含量較少,尤其是剛上市的石榴,營養(yǎng)更好。