孕婦春季養(yǎng)生該注意什么

春季氣溫增高，人們戶(hù)外活動(dòng)開(kāi)始逐漸增多，孕婦也該多到戶(hù)外去運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，孕婦在活動(dòng)的時(shí)候，一定要在自己的身體允許范圍之內(nèi)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)以和抵抗力有很好的效果。

1. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：一定要增加運(yùn)動(dòng)量，多出去走走，接受自然的陽(yáng)光，呼吸純凈的空氣，這可以減少孕婦出現(xiàn)的缺鈣導(dǎo)致腿抽筋等現(xiàn)象，也利于胎兒的生長(zhǎng)。

2. 護(hù)膚：春天人的皮膚容易干燥，孕婦在春季一定要合理護(hù)膚，推薦專(zhuān)業(yè)的孕婦護(hù)膚產(chǎn)品。可以選擇一些適合自己的，防止皮膚開(kāi)裂，臉上長(zhǎng)斑。

3. 日常出行：孕婦出行時(shí)一定要小心，春天多雨，容易路滑，所以孕婦出門(mén)時(shí)盡量要有人進(jìn)行陪同，以免發(fā)生意料之外的事情，對(duì)自己和胎兒造成不可挽回的傷害。

孕婦在春季的養(yǎng)生要點(diǎn)，大多數(shù)都在日常生活中，比如良好的作息時(shí)間、充足的睡眠、不要吸煙飲酒等等。這些還需要孕婦多加注意，千萬(wàn)不可掉以輕心。