免疫力低吃什么

寶寶如果免疫力低，是爸爸媽媽很頭痛的問題。在我們中國，民以食為天，所以很多爸爸媽媽都會(huì)問吃什么可以提高寶寶的免疫力呢？其實(shí)這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，并不是說今天要寶寶吃什么食物，明天寶寶的免疫力就能夠得到很好的提升，想要提高寶寶的免疫力，需要家長平時(shí)多注意寶寶的飲食。那么，寶寶免疫力低吃什么呢？

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

其實(shí)提高寶寶免疫力最簡(jiǎn)單， 最可行的辦法，就是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。因?yàn)閶寢尩哪溉橹泻懈鞣N珍貴而且豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如乳鐵蛋白，可以很好的抑制寶寶腸道內(nèi)細(xì)菌的生長，還可以吞噬病毒細(xì)胞。新媽媽黃黃的初乳中，抗體含量非常的豐富，可以為新生寶寶提高免疫力，給到寶寶天然的保護(hù)。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

及時(shí)的為寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)是提升免疫系統(tǒng)功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果蛋白質(zhì)所以的量不足就會(huì)影響到寶寶的一些組織的修復(fù)功能，導(dǎo)致寶寶的皮膚和粘膜但免疫能力有所下降，這樣就很容易引起病原細(xì)菌的繁殖，就會(huì)讓寶寶的免疫力有所下降。所以寶寶添加輔食之后，最好每天保證攝入適量的肉類，雞蛋和豆類。