怎樣預(yù)防心肌梗塞

心肌梗塞如果是若搶救不及時(shí)的話，患者常常會(huì)有生命危險(xiǎn)。心肌梗塞的后果這么嚴(yán)重，那么該怎樣來預(yù)防呢？

1、原本就患有冠心病的患者，應(yīng)按時(shí)按量遵照醫(yī)生的指示堅(jiān)持服藥，復(fù)方丹參滴丸、阿司匹林等一些藥物，可有效降低心梗的發(fā)生。

2、對(duì)于高血脂、高血壓包括糖尿病的患者應(yīng)積極治療，以便預(yù)防心梗的發(fā)生。

3、注意生活中的情緒，情緒不宜受到突然的刺激，過于激烈的情緒波動(dòng)可導(dǎo)致血管收縮，心率加快而誘發(fā)心肌梗塞。

4、關(guān)注天氣，衣物加減要及時(shí)。尤其是保暖。

5、保持大便通暢，便秘時(shí)不宜過度用力。
6、戒煙戒酒。

7、生活應(yīng)做到規(guī)律且平衡，工作和生活都應(yīng)勞逸結(jié)合，讓自己有充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)于預(yù)防心肌梗塞十分重要。

8、飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)搭配均衡，高脂高鹽的食物，還有過于刺激的食物飲料都應(yīng)控制攝入，多吃粗糧和蔬菜水果，對(duì)于心肌梗塞的預(yù)防有積極作用。