孕期飲食

相信大多朋友都知道，女性在懷孕期間是非常嬌弱的，情緒上會(huì)有較大的變化，就連身體也會(huì)時(shí)常感到不舒服。但也正因?yàn)槭翘厥鈺r(shí)期，孕婦的飲食更要是多加小心才行。那么懷孕期間的飲食需要注意什么呢？

首先，孕婦應(yīng)該保持飲食的清淡。每個(gè)地方的飲食文化都不一樣，所以不同地區(qū)的孕婦喜歡吃不一樣的東西，比如四川湖南等地區(qū)的孕婦，始終都比較喜歡重口味的食物。但有婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，為了確保營(yíng)養(yǎng)的充足和胎兒的健康，女性在懷孕期間最好能以清淡的飲食習(xí)慣為主，油炸辛辣類的食物在那幾個(gè)月內(nèi)盡量少吃。

其次，孕婦還應(yīng)該少吃寒性食物。辛辣食物少吃可以理解，那什么才算是寒性食物呢？從中醫(yī)學(xué)上分析，螃蟹和西瓜等食物都屬于寒性食物。為了不影響胎兒的健康，很多長(zhǎng)輩都建議孕婦盡量不吃這些東西。雖然這個(gè)說法暫時(shí)還沒有得到驗(yàn)證，但俗話說得好：無風(fēng)不起浪，為了孩子的健康，準(zhǔn)媽媽們還是暫時(shí)管好自己的嘴巴吧！