如何預(yù)防慢性鼻炎

慢性鼻炎之所以被稱為慢性鼻炎，是因?yàn)樗陌l(fā)病是循序漸進(jìn)的，不知不覺中你就得了慢性鼻炎。所以慢性鼻炎的起因不易被人察覺，那么平時(shí)生活中我們就更應(yīng)該注意到一些生活細(xì)節(jié)，來預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生。

1、油炸刺激辛辣食物少吃。海鮮類產(chǎn)品會(huì)刺激誘發(fā)炎癥，所以最好也要少吃一些，或者不吃。

2、飲食多樣化。鼻炎患者應(yīng)該做到不挑食，除了易誘發(fā)疾病的食物外，其它食物都應(yīng)該吃一些，比如維生素含量豐富的多種水果和蔬菜，都應(yīng)該吃，每天可吃不同種類的蔬菜水多。

3、對鼻子或者面部常常熱敷，改善局部的血液循環(huán)，起到預(yù)防和緩解的做用。

4、生活起居應(yīng)有一定的規(guī)律，禁通宵上網(wǎng)，熬夜加班。

5、多參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，這是預(yù)防的根本，也是治愈的根本。

6、遇到感冒患者應(yīng)注意避免接觸，尤其是手部或一些肢體的接觸。

7、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免病毒的傳播感染。