過(guò)敏性鼻炎怎么緩解

過(guò)敏性鼻炎怎么緩解

春季氣候變暖,孩子的戶外活動(dòng)逐漸增多,不少家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期帶孩子外出踏青游玩。如果發(fā)現(xiàn)孩子呼吸不暢、流鼻涕、鼻塞等狀況,就要注意孩子是不是得了過(guò)敏性鼻炎。一般來(lái)說(shuō),過(guò)敏性鼻炎季節(jié)性非常明顯,家長(zhǎng)也不用過(guò)于擔(dān)心,只要平時(shí)多采取些適當(dāng)?shù)拇胧?,就能大大減少孩子由于過(guò)敏造成的不適。

首先,要從預(yù)防工作做起。春季多大風(fēng)天氣,空氣中粉塵、花粉、楊柳絮等流動(dòng)空間和強(qiáng)度都很大,因此,家長(zhǎng)帶孩子出門(mén)時(shí)有必要帶上防塵口罩,一定程度上可以減少鼻腔對(duì)過(guò)敏源的吸入,降低鼻炎的發(fā)生。

其次,從日常生活習(xí)慣中控制孩子的飲食,養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。平時(shí)讓孩子多吃些維生素含量較高的蔬菜和瓜果類,提高身體抵抗力,如蘋(píng)果、菠蘿、胡蘿卜等。有一些容易引起孩子過(guò)敏的食物要少吃甚至不吃,以免引起過(guò)敏反應(yīng),如海鮮類食物。辛辣、油炸食品也要盡量少吃,這些熱性食物刺激性較大,在過(guò)敏高發(fā)季節(jié)更容易引起病癥。

最后,要加強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)鍛煉,多做些運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)孩子自身體質(zhì),也可以有效緩解過(guò)敏性鼻炎。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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