流產(chǎn)后吃什么

流產(chǎn)后吃什么

懷孕期間,很多媽媽會(huì)十分注意自己的飲食,而流產(chǎn)后的飲食也是需要我們女性注意下的。那么流產(chǎn)后吃什么好呢?流產(chǎn)后肯定要進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)食品了,蔬菜水果是必須的,還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。此外,要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì),比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。

食物可是女性的摯愛(ài),如果要各種講究,對(duì)我們來(lái)說(shuō)可是苦行。不過(guò)在注意飲食的前提下,我們也是可以吃很多營(yíng)養(yǎng)又美味的食物呢,順便鍛煉下廚藝也不錯(cuò)哦。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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