如何糾正嬰兒錯(cuò)誤睡眠習(xí)慣

剛出生的時(shí)候，寶寶出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象是正常的，我們無(wú)需刻意糾正。但是如果6個(gè)月以后還是這樣，就需要爸爸媽媽們下一番工夫了。那么如何糾正嬰兒錯(cuò)誤的睡眠習(xí)慣呢？

1、一到晚上就哭鬧：出生4個(gè)月的寶寶會(huì)開(kāi)始有分離不安的情緒，所以晚上經(jīng)常會(huì)要人的陪伴。在這種情況下，家長(zhǎng)可以唱搖籃曲給寶寶聽(tīng)。當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，一味盲目地抱或背寶寶，容易養(yǎng)成壞習(xí)慣。如果寶寶哭鬧，可以輕輕地拍打后背。另外，睡覺(jué)前也必須喂飽寶寶。

2、睡覺(jué)時(shí)磨牙：寶寶情緒不穩(wěn)定或者過(guò)于緊張，在睡覺(jué)時(shí)就容易出現(xiàn)磨牙，所以要盡量穩(wěn)定寶寶的情緒。這時(shí)，可以給寶寶唱搖籃曲或講寶寶講童話故事。另外給寶寶聽(tīng)柔和的音樂(lè)、經(jīng)常撫摸臉部和手腳，也可以消除寶寶的不安情緒。除了這個(gè)原因，長(zhǎng)牙后牙齒的咬合出現(xiàn)問(wèn)題，寶寶也會(huì)易出現(xiàn)磨牙。

3、日夜顛倒：寶寶日夜顛倒的話，就很難按時(shí)睡覺(jué)。在新生兒時(shí)期，日夜顛倒屬于正常的成長(zhǎng)過(guò)程，但是如果出生6個(gè)月以后還不能改正，那就要給寶寶培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣了。但不能突然改變，而是應(yīng)該逐漸提前睡覺(jué)時(shí)間和起床時(shí)間。另外，白天應(yīng)該讓寶寶多玩耍，晚上要營(yíng)造出舒適的睡眠環(huán)境。