肚子脹痛想拉拉不出來(lái)

肚子脹痛想拉拉不出來(lái)

一般我們肚子痛,第一時(shí)間就有想上洗手間的感覺(jué),但是當(dāng)真正在蹲廁所的時(shí)候,往往蹲半天了,雙腿都麻了還是沒(méi)有拉出來(lái),有時(shí)遇到這種情況未能解決,真的很令人頭疼,那么這時(shí)該怎么辦呢?

其實(shí)這也是由于腸道功能紊亂導(dǎo)致的,有時(shí)吃了東西,胃也不舒服。但是一般來(lái)說(shuō)這都是不嚴(yán)重的,只要我們合理地調(diào)整一下,注意飲食,主要以清淡的飲食為主。然后肚子痛想拉拉不出來(lái)便秘,可能是由于食量少,平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,久而久之就引起便秘,又或者是缺乏纖維素,體內(nèi)水分過(guò)量,導(dǎo)致的的糞便干,排便費(fèi)力。

除了食療調(diào)理,多吃蔬菜通腸胃之外,平時(shí)也要多喝水,補(bǔ)充水分,切忌辛辣和刺激性的食物,慢慢調(diào)理以保持通便順暢。

另外多按摩腹部,保持腹部溫度,多到室外走走,散步消食化淤,慢慢地調(diào)理,腹脹就逐漸消除,腸胃功能又能恢復(fù)。

最后就是肥胖,不活動(dòng),或者是長(zhǎng)期久臥在床的病患,缺乏刺激性的運(yùn)動(dòng)而沒(méi)有起到推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng),從而造成便秘,這時(shí)我們就要有效地運(yùn)動(dòng)或者病患在醫(yī)護(hù)人員有效的幫助下能有效排便。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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