腿腫了怎么消腫最快

腿腫了怎么消腫最快

如果大家發(fā)生了腿腫的情況,首先便是要多休息,然后就是想辦法盡快消腫了??梢圆捎镁植堪茨团菽_泡腿的方式來(lái)消腫。至于怎么才能消腫最快,大家接著往下看小編的介紹就知道了。

1、泡腳:泡腳對(duì)于消腫是有良好效果的,溫開水基于滲透壓的原理,大家只要泡腳10分鐘,便能夠?qū)ν饶_腫脹有很好的恢復(fù)效果。將腳和腿泡在水里,可以在水中加入一些米酒、鹽或姜汁,能夠促進(jìn)血液循環(huán),代謝身體里的一部分水分。

2、倒立:倒立能夠使下肢的血液回流,促進(jìn)下半身血液循環(huán),能夠?qū)ο[起到良好的功效。不過此種方法要每天堅(jiān)持做,并且每次要達(dá)到30分鐘才會(huì)有明顯效果。也可以在床上,雙腳做踩單車動(dòng)作。

3、按摩:對(duì)腿部和腳部進(jìn)行按摩,時(shí)間要在30分鐘左右,最好在泡腳之后做??梢赃M(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)。

以上介紹的幾種方法都能夠有效消除腿腫,如果大家堅(jiān)持按小編的介紹做了,可是依然沒什么效果時(shí),就該馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查了,因?yàn)檫@可能是其他疾病引起的腿腫。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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