甘油三酯高不能吃什么

甘油三酯高是一種現(xiàn)代病，也是一種全身性的疾病，它對(duì)人身體的危害是相當(dāng)大的，所以在平時(shí)我們一定要注意飲食上的健康，尤其是為了自己的身體，要知道自己能吃什么，不能吃什么，接下來小編就具體的講解一下甘油三酯高不能吃什么？

首先禁止飲酒，飲酒雖然對(duì)身體有很少的好處，但是畢竟是壞處多，因?yàn)榫凭懈邿崮?，長(zhǎng)時(shí)間的飲用會(huì)導(dǎo)致肥胖，其次好多人喝酒之后就不愛吃東西了，引起食欲下降，就會(huì)影響正常的進(jìn)食，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，就會(huì)讓身體處于營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。

其次，減少糖類和甜食的攝入，在生活中我們有這樣的發(fā)現(xiàn)，好多肥胖者是因?yàn)閻鄢蕴鹗承纬傻模^多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致肥胖從而形成脂肪肝，所以平時(shí)千萬(wàn)不要吃一些精致的糖類，果醬，果汁和甜點(diǎn)心等。

最后在選擇蔬菜的時(shí)候，也不要選擇那種含碳水化合物較多的食物，比如說藕，山藥，土豆，胡蘿卜等。