肝不好怎么調(diào)養(yǎng)

肝不好的時候是可以通過調(diào)養(yǎng)來環(huán)節(jié)一下的，很多人對于物理療法可能并不了解，每天的調(diào)養(yǎng)對于很多肝臟不好的人來說有非常大的作用，那么肝不好怎么調(diào)養(yǎng)？

首先，肝臟不好的患者應該有良好的心態(tài)，不能太無聊，難過，常常要保持良好的心情。 對于肝炎患者，保持樂觀的態(tài)度很重要。

其次，就飲食而言，肝功能差的患者應遵循“三高一低”的飲食原則，即高熱量，高蛋白，高維生素，低脂肪。

 最后，肝臟不好的病人應該做適當?shù)倪\動。 你可以選擇在清晨散步，做放松練習，舉啞鈴，打太極拳等輕微的體力活動，原則上不適合疲勞。 鍛煉時間通常在一小時內(nèi)控制。