了解了腦干梗死的定義和外在癥狀,那么積極預(yù)防要比患病后的治療更加有效,那么,應(yīng)該如何預(yù)防呢?
1、少吃鹽,尤其是鈉鹽。鹽分過高會導(dǎo)致血液過于黏稠,也會導(dǎo)致血流不暢,發(fā)生梗塞現(xiàn)象??刂谱约旱捏w重,避免肥胖。體重超標(biāo)對身體各個器官都是造成沉重的負(fù)擔(dān)。并且一定要忌煙酒。煙酒一直都是人類健康的殺手,所以忌煙酒不僅僅對預(yù)防腦干梗死有利,也是非常有利于身體健康的。
2、腦干梗死要及時的問醫(yī)治療,雖然腦干梗死不像腦出血那樣風(fēng)險大,但是腦干梗死的擴散速度非常之快,波及面積較大,而且還會發(fā)生很多并發(fā)癥,所以,腦干梗死的死亡率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于腦出血。
3、一定要適當(dāng)?shù)募訌娺\動,但是也不能過激運動。適量的有氧運動可以更好的促進腦循環(huán),有利于預(yù)防腦干梗死。
4、對于老年人來說,一定要控制三高。因為高血壓、高血糖和高血脂都是腦干梗死的誘發(fā)因素,所以一定要控制三高。