肚子脹氣,是一件讓人特別難受的事情,會感覺肚子不舒服,然后整個人都不舒服了。面對這樣的情況時,該如何進(jìn)行治療?
首先,需要找準(zhǔn)原因,是因為便秘,還是因為消化不好,甚至是因為胃腸道出現(xiàn)了一些什么炎癥等。
其次,在飲食上需要十分注意,不要過量地喝水,這個時候喝熱水是解決不了問題,甚至?xí)觿栴}的發(fā)生。這時應(yīng)該盡量少吃東西,或者選擇一些容易消化的含纖維素高的食物。
再者,可以通過一些手法來幫助緩解,比如按摩。我們可以進(jìn)行腹部按摩,要先將手掌搓熱,然后放到腹部上順時針、逆時針按摩各3分鐘,可以促進(jìn)腸胃的挪動,消除脹氣的情況。
如果以上方法都不能消氣的話,可以嘗試喝一些醋水,也就是把適量的食醋加入到溫水中,喝下去可以迅速緩解脹氣。最后,記住千萬不要坐著或者躺著,這樣更不利于消除脹氣哦。
在面對肚子脹氣的時候,你知道該如何進(jìn)行治療處理了嗎?