胃癌如何預(yù)防

良好的生活習(xí)慣可以幫助我們遠(yuǎn)離疾病，對(duì)于胃癌，我們要做好防范，只有這樣，才能使身體更加健康。那么胃癌如何預(yù)防呢？下面的內(nèi)容會(huì)對(duì)你有所幫助。

1.不吸煙的限量葡萄酒

煙霧含有多種致癌或促癌物質(zhì)，這是食管癌和胃癌的原因之一。雖然酒精本身不是致癌物質(zhì)，但酒精可刺激胃粘膜，損傷粘膜，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收。如果吸煙使用酒精，則危害更大。由于酒精能夠增強(qiáng)細(xì)胞膜的通透性，因此可以增強(qiáng)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

2.多吃新鮮的蔬菜和水果

多吃含維生素A，B，E和β-胡蘿卜素的新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和豆制品的強(qiáng)度，改善營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。均衡的飲食可以改善人體的免疫功能，保護(hù)胃黏膜。

3.不要喝被污染的水

受污染的水含有多種致癌金屬離子，所以一定要使用常規(guī)的自來(lái)水。