如何預防慢性鼻炎

如何預防慢性鼻炎

慢性鼻炎給患者帶來的苦楚,只有親身經(jīng)歷的人才會懂得。尤其是在氣溫突變的情況下,鼻炎的發(fā)病率會更高,得了慢性鼻炎就應該及時的治療,千萬不能大意。那么在日常生活中該如何預防慢性鼻炎呢?接下來就隨小編一起來了解一下。

1、堅持鍛煉

堅持鍛煉身體是治療慢性鼻炎最有效的辦法,它能夠增加鼻粘膜的活動量,對緩解慢性鼻炎的癥狀也起到一定的效果。當然在鍛煉的時候,貴在堅持,不論是哪個季節(jié)都不能間斷。鍛煉時不要選擇那種特別劇烈的,應該選擇具有保健功效的項目,比如說太極拳,五禽戲,打乒乓球等等,這些都是非常好的選擇,在鍛煉時應該堅持用鼻子呼吸。

2、注意生活細節(jié)

很多時候身體的任何風吹草動,都是因為自己的不細心引起的,尤其是在天氣突變的情況下,應該及時的增減衣服,做到春捂秋凍。如果著涼了,對于慢性鼻炎患者來說,會是一件非常糟糕的事情,尤其是應該杜絕感冒,如果正處在感冒流行的季節(jié),一定要先吃藥預防。在洗臉時盡量的用冷水,可以有效的鍛煉鼻粘膜,對慢性鼻炎的癥狀能起到一定的緩解作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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