兒童免疫力低下吃什么

嬰幼兒是免疫力低下的多發(fā)人群，而很多家長也都關(guān)心這個問題。并且想要用食療的手段提高孩子的免疫力，這首先要知道是什么導(dǎo)致了孩子免疫力低下，才能有針對性的采取措施，從根本上解決問題。

1、牛初乳：牛初乳中的免疫活性成分，對提高兒童免疫力是很有效的。牛初乳具有很強(qiáng)的維持機(jī)體免疫功能的自穩(wěn)形態(tài)的能效，能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力。尤其是牛初乳還很適合嬰幼兒食用。

2、膠原蛋白：膠原蛋白內(nèi)所含的各種有益元素含量很高，其中有很多都是人體所必需的。一般在病毒和細(xì)菌等物質(zhì)侵害人的身體的時候，免疫球蛋白就會與膠原蛋白互相結(jié)合，這就能夠讓人類的免疫力加強(qiáng)。

 3、維生素：對于營養(yǎng)的吸收不夠，使得體內(nèi)缺少維生素。這能夠?qū)е聥胗變籂I養(yǎng)不良，從而減低抵抗力。尤其是維生素C，在增強(qiáng)人體抗應(yīng)激能力和免疫力等方面，有著十分良好的增強(qiáng)作用。在生活中，很多蔬菜和水果都含有十分豐富的維生素C，比如柚子、西紅柿、菠菜。

提高嬰幼兒的免疫力是可以從飲食入手的，這是一個不錯的方法。家長要改善孩子的飲食習(xí)慣，不要讓孩子偏食，對于營養(yǎng)的攝入要均衡。