干咳時要注意些什么

干咳是生活中比較常見的現(xiàn)象，許多人都會或多或少的出現(xiàn)干咳，而且干咳會在一定程度上影響我們的生活和工作。那么，干咳時要注意些什么呢？

1、忌冷、酸、辣食物

出現(xiàn)干咳的情況下，切記不要吃冰凍的、辛辣的食物，這些食物的攝入，只會加劇干咳情況，讓干咳更難好轉(zhuǎn)。

2、霧霾天氣不出門

環(huán)境對干咳的影響很大，空氣渾濁、粉塵漫天飛舞的情況下，干咳的人群最好不要外出，因為這些因素只會讓干咳變得更嚴重。

3、忌魚腥蝦蟹

魚腥類食品會刺激呼吸道，所以干咳的時候最好是不要吃魚腥蝦蟹類的食物，過敏體質(zhì)的咳嗽更不能吃這些食物。

4、多喝水

喝水可以滿足身體對水分的需求，而且干咳的人多喝點水可以更好的排出體內(nèi)有害物質(zhì)，讓干咳好轉(zhuǎn)。

5、少鹽少糖

不管是鹽還是糖，對干咳的人來說都應(yīng)該少吃點，干咳期間的飲食注意要少鹽少糖，清淡健康，避免因攝入過多鹽和糖引起干咳加劇。