造成腰肌勞損的原因有很多,其中最主要、最常見(jiàn)的,就是在工作時(shí)長(zhǎng)期和過(guò)度的保持不良姿勢(shì)而造成的。下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)腰肌勞損的治療方法。
1、在腰部疼痛的時(shí)候,要進(jìn)行臥床休息,避免腰肌勞損的惡化,要選用硬板床。如果病情嚴(yán)重,可以用沙袋置于腰部的兩側(cè),以達(dá)到制動(dòng)的目的。
2、可以使用藥物治療,通常藥店里銷(xiāo)售的消炎止痛藥就可以,也可以選用噴涂藥物,效果也很不錯(cuò)。
3、可以采用活血止痛的中藥治療來(lái)進(jìn)行,無(wú)論是口服或是骨膏等藥物都有良好的效果。
4、理療對(duì)于腰肌勞損的治療效果很好,通常理療就是使用熱療、紅外線(xiàn)、激光等,對(duì)患處進(jìn)行直接的照射治療。
5、按摩是治療腰肌勞損最常見(jiàn)的方法了,對(duì)于腰部的按摩可以起到疏通經(jīng)絡(luò),治療和防止腰肌勞損的作用。
以上所介紹的便是腰肌勞損的最常用的治療手段了,大家在平時(shí)要注意工作和生活習(xí)慣,從日常生活做起,糾正不良動(dòng)作。