如何預(yù)防心肌梗塞

心肌梗塞這種發(fā)作起來(lái)要人命的疾病，如果不能及時(shí)搶救的話，很可能會(huì)危及生命。想要避免這種疾病，那就要采取有效的預(yù)防措施了。

1、要避免過(guò)度的勞累，在工作中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。不要做自己覺(jué)得十分吃力的事情，比如搬很重的物品，尤其是老年冠心病患者，更要多加注意。

2、要保持愉快的心情，不要讓負(fù)面情緒左右自己，凡事不要斤斤計(jì)較，“難得糊涂”是比較好的處事方法。

3、吃飽和饑餓的時(shí)候不要洗澡。洗澡水的水溫要適中，洗澡時(shí)間要盡量減少，不要在澡盆里一泡就是好久。

4、要關(guān)注天氣變化，在氣候寒冷時(shí)，冠心病的患者要做好保暖工作。在很多時(shí)候寒冷會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞，因?yàn)楣跔顒?dòng)脈突然遇到寒冷時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致急性心肌梗塞。

冠心病患者是突發(fā)心肌梗塞的高危人群，一旦確診得了冠心病，就要提高警惕了，要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并做好預(yù)防工作。