慢性鼻炎的發(fā)生源自外界刺激,自身抵抗力低下所致。因此,通過改善自我改善鼻腔功能,也是治療慢性鼻炎的很好方法。
1、 藥物療法
溫生理鹽水沖洗鼻腔可以有效的緩解鼻炎的不適癥狀。中藥簡單的單方,食療方效果也很好。
2、 養(yǎng)生療法
處于不良環(huán)境要采取有效的防護(hù)措施,保護(hù)鼻不受損傷。注意氣候變化,注意保溫,避免受寒,以預(yù)防感冒。勞逸適度,不可過勞,特別是早睡,以免虛火上炎。
3、 運(yùn)動(dòng)療法
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如跑步,增強(qiáng)體質(zhì),減少感冒。慢性鼻炎患者多有氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn),適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有助于患者的恢復(fù)。
4、 飲食療法
戒除煙酒等不良嗜好,忌食冷飲和辛辣肥膩的食物,以免發(fā)生肺氣受損和脾胃積滯,不濫用補(bǔ)品,忌食發(fā)物??梢愿鶕?jù)各人體質(zhì)的不同,選用不同的膳食。