孕婦春季養(yǎng)生方法

冬季隨已過去，但寒意猶存。對(duì)于孕婦來說，春季除了注意保暖，切記不要銳減衣物之外，還要注意養(yǎng)生。為了寶寶在母體內(nèi)的健康，和自身免疫力、抵抗力的增強(qiáng)。孕婦春季養(yǎng)生自然是必不可少的了。那么，春季如何養(yǎng)呢？

孕婦養(yǎng)生補(bǔ)水是關(guān)鍵?？梢栽谠缙鸷纫槐}水用于補(bǔ)充一晚所缺失的鹽分和在睡前喝一杯玫瑰花茶，既補(bǔ)氣又潤(rùn)燥。

孕婦養(yǎng)生食物是必須。大米粥、小米粥、五谷粥有利于養(yǎng)胃，防止胃潰瘍等腸胃問題，還有利于孕婦養(yǎng)生，應(yīng)該多食。屬熱性食物和過涼的食物都不能多吃，一面引起胃刺激導(dǎo)致消化不良。每天攝取適量的蛋白質(zhì)有助于寶寶的健康成長(zhǎng)，如雞蛋、豆腐等。