肝不好吃什么食物

一旦身體出現(xiàn)問題，那么往往最需要改變的就是飲食了，只有飲食對口了，那么才有助于身體的恢復(fù)，那么你知道肝不好吃什么食物嗎？下面來一起看看吧。

1.牛奶

目前，在醫(yī)學(xué)界沒有特定的治療肝病的藥物。只有良好的蛋白質(zhì)才能消除肝臟中有害的脂肪并使肝細(xì)胞再生。因此，肝病患者應(yīng)該每天喝兩杯牛奶，這可以緩解這種疾病。飲用牛奶容易消化，因為牛奶中的蛋白質(zhì)是全蛋白，其消化率高達(dá)98％，乳脂是高質(zhì)量的脂肪，消化率在95％以上。

2.火龍果

除了富含白蛋白外，火龍果還有一種更特殊的成分為花青素。花青素存在于水果和蔬菜中，如葡萄皮和紅甜菜。但火龍果果實中花色苷含量最高，特別是紅肉。它具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，還能改善肝細(xì)胞的修復(fù)。

3.葡萄

葡萄中含有的多酚是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能有效調(diào)節(jié)肝細(xì)胞功能，抵抗或減輕自由基對它們的傷害。