卵巢切除對于女性的身體和心里健康都會造成巨大的陰影,給她們的生活和工作帶來非常不利的影響,很多女性朋友在卵巢切除后會變得特別敏感,身體狀況也恢復的不是很好,生活質量越來越差,卵巢切除怎么保養(yǎng)成為眾多女性朋友的問題。下面就簡單說幾點。
1、在接受卵巢切除手術后兩個月內不要提重物,最好不超過3公斤,不要爬樓梯或者經常彎腰,以免對手術部位造成傷害;
2、手術后3個月內盡量臥床休息,不要久坐,更不要出門長途跋涉,如果有練瑜伽等運動的習慣也應該暫時停止練習;
3、平時要多吃水果蔬菜等富含纖維的食物,多喝溫水,每天飲用5杯左右,防止便秘;多吃些富含蛋白質、維生素和鐵的食物,保證營養(yǎng)充分全面;
4、卵巢切除后2個月內應禁止性生活,2個月后去醫(yī)院復查后方可進行。
5、聽一些輕音樂,保持開朗的心態(tài),不要強加給自己太大的心里壓力。