如何預(yù)防產(chǎn)褥中暑

女性在產(chǎn)后要預(yù)防中暑，最關(guān)鍵的就是要破除風(fēng)俗習(xí)慣，不能光是捂著。再做好以下所介紹的事項(xiàng)，就能有效的預(yù)防中暑了。

1、女性在分娩后，前幾天要吃清淡的流食，而后慢慢增加營(yíng)養(yǎng)。可以多吃些清熱解暑的水果，還要多喝水，以保證身體有充足的水分。

2、在夏季關(guān)閉門窗會(huì)使房間悶熱，空氣不流通，就很容易使產(chǎn)婦中暑。必須要給房間通風(fēng)，只要產(chǎn)婦不吹風(fēng)就可以了?？梢源蜷_空調(diào)降溫，但是溫度不要調(diào)得過低。

3、女性在坐月子的時(shí)候，所穿的衣物要以舒適為主，盡量的寬松一些，這有利于散熱。在出現(xiàn)了中暑先兆的時(shí)候，就要馬上將產(chǎn)婦移到?jīng)隹斓牡胤健?/span>

4、平時(shí)要多喝水，也可以補(bǔ)充一些鹽水。如果產(chǎn)婦有發(fā)熱的情況，可以采取一些物理降溫的方法，一般都會(huì)將癥狀控制住。

女性在坐月子的時(shí)候，要保證室內(nèi)的空氣清新，溫度和濕度適宜，雖然不能受風(fēng)，但也無需捂得太嚴(yán)。遵守上面的注意事項(xiàng)，就不會(huì)出現(xiàn)中暑了。