女性在產(chǎn)后要預(yù)防中暑,最關(guān)鍵的就是要破除風(fēng)俗習(xí)慣,不能光是捂著。再做好以下所介紹的事項(xiàng),就能有效的預(yù)防中暑了。
1、女性在分娩后,前幾天要吃清淡的流食,而后慢慢增加營(yíng)養(yǎng)。可以多吃些清熱解暑的水果,還要多喝水,以保證身體有充足的水分。
2、在夏季關(guān)閉門窗會(huì)使房間悶熱,空氣不流通,就很容易使產(chǎn)婦中暑。必須要給房間通風(fēng),只要產(chǎn)婦不吹風(fēng)就可以了??梢源蜷_空調(diào)降溫,但是溫度不要調(diào)得過低。
3、女性在坐月子的時(shí)候,所穿的衣物要以舒適為主,盡量的寬松一些,這有利于散熱。在出現(xiàn)了中暑先兆的時(shí)候,就要馬上將產(chǎn)婦移到?jīng)隹斓牡胤健?/span>
4、平時(shí)要多喝水,也可以補(bǔ)充一些鹽水。如果產(chǎn)婦有發(fā)熱的情況,可以采取一些物理降溫的方法,一般都會(huì)將癥狀控制住。
女性在坐月子的時(shí)候,要保證室內(nèi)的空氣清新,溫度和濕度適宜,雖然不能受風(fēng),但也無需捂得太嚴(yán)。遵守上面的注意事項(xiàng),就不會(huì)出現(xiàn)中暑了。