不同季節(jié),清熱敗火方法不一樣。如果自己經(jīng)常上火,需要敗火。那怎樣清熱敗火呢?
(1)春天
春天是容易上火的季節(jié),春季健康的重點是養(yǎng)肝。肝不僅管理情緒,還具有隱藏血液的功能。如果長期感覺不好,很容易造成“肝炎”。
(2)夏天
夏天炎熱的天氣很容易導(dǎo)致“精神上的火災(zāi)”。心火表現(xiàn)為一系列癥狀,如情緒煩躁,煩躁不安和失眠。夏天的熱量最容易打擾心靈,容易使心火發(fā)炎。
(3)秋天
秋天干燥時,天氣逐漸變冷。一方面人們的胃口更好。這是他們吃的食物是油膩的,“貼秋氣”是合理的。高熱量食物往往容易生氣。另一方面,為了保護(hù)寒冷,辛辣的食物更加禁忌。吃辛辣食物不僅會引起胃火,還容易導(dǎo)致肺火。
(4)冬天
大火分為假火和真火,實際上,內(nèi)在的能量是不夠的,這在腎火中特別明顯。腎對應(yīng)五行中的水,相應(yīng)的季節(jié)是冬季。