哺乳期并不是什么東西都能吃,還有一些水果也是,水果的屬性不同,也就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況,雖然對(duì)大人沒(méi)有什么太多明顯癥狀,但是作為比較小的寶寶來(lái)說(shuō),稍微有一點(diǎn)的不好,就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái),所以一定要注意這些情況。
1、有些水果的屬性是涼性,那么對(duì)于這類的水果寶媽還是不要去吃了。這類水果中的涼性會(huì)致使寶寶發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象,畢竟寶寶小,出現(xiàn)拉肚子的話也是很嚴(yán)重。這些食物包括西瓜,香瓜,柚子,芒果等。
2、在哺乳期寶媽本來(lái)就應(yīng)該多吃水果,這樣奶水質(zhì)量會(huì)比較好,對(duì)寶寶也是很有益。那么,寶媽應(yīng)該吃的水果有,蘋果,香蕉,橘子,桂圓等。蘋果是比較溫和的水果對(duì)于什么的人都應(yīng)該多食。香蕉可以幫助寶媽緩解便秘情況,其中含有大量纖維素和鐵,鐵是血中的主要原料,所以多吃香蕉可以緩解貧血癥。乳汁中若是鐵含量多,也是可以預(yù)防寶寶出現(xiàn)貧血癥狀。