大姨媽每個月都要來,大姨媽所帶來的一些問題,也讓女性朋友不堪其擾。如果白天忙碌的生活工作,會對大姨媽造成一些影響,那么在夜間里面肯定就想好好休息一下,可是偏偏又失眠了,那么經(jīng)期為什么會失眠呢?
經(jīng)期失眠有一個重要的原因,就是在經(jīng)期,女性體內(nèi)的激素會發(fā)生變化,激素的變化就容易引起情緒上的波動,如果女性沒有及時進(jìn)行情緒上的調(diào)整,恰巧又遇到了工作家庭中的瑣事,那么壓力和思想上的變化會給女性造成困擾,這時就容易引起失眠。
如果在經(jīng)期,女性勞累過度,透支體力,再加上經(jīng)期時情緒易焦慮,那么就會引發(fā)女性心律失常,脾氣暴躁,從而導(dǎo)致在夜間失眠多夢。女性在經(jīng)期時,情緒非常容易因為外界的細(xì)微變化而產(chǎn)生波動,也就是說,在經(jīng)期的女性特別敏感,一點小小的刺激都會讓他有不良的情緒產(chǎn)生,如果這種情緒沒有及時得到宣泄,全部積壓在心里,那么在夜間睡覺時,就難免心煩氣躁,難以入睡,即使睡著了,也會不斷的在夢境中進(jìn)進(jìn)出出。