女性在產(chǎn)后最好是采用母乳喂養(yǎng),這不僅會(huì)增強(qiáng)新生兒的免疫力,而且孩子的吮吸對(duì)于女性的子宮收縮也有提升作用。同時(shí),女性朋友們還可以用飲食來促進(jìn)子宮的收縮。
1、女性對(duì)于紅糖水一定不陌生,不過,喝紅糖水還能促進(jìn)子宮收縮,這一點(diǎn)大家就不知道了吧。紅糖里的營養(yǎng)成是很豐富的,有很多人體所需的礦物質(zhì)以及微量元素,這對(duì)于子宮恢復(fù)和收縮是很有幫助的。
2、女性也可以多吃點(diǎn)水果,但不要吃剛從冰箱里取出的水果,以免受涼。水果要放在常溫下保存。
3、女性可以服用益母草,這種草藥對(duì)于女性的子宮恢復(fù)是很有幫助的,而且還沒有什么副作用。還可以用薰衣草來泡水喝,同樣具有促進(jìn)子宮收縮的功效。
女性在生產(chǎn)或流產(chǎn)過后想要促進(jìn)子宮收縮的話,可以選擇以上的食物。一定不要聽信一些沒有科學(xué)依據(jù)的偏方,對(duì)于藥膳的選擇也要謹(jǐn)慎。