如何預(yù)防鼻咽出血

鼻咽出血的原因有很多，如果只是輕微的出血并且很快止住的話人們并不需要擔(dān)心，但是如果是間歇性的大出血以及持續(xù)性大出血的話，就需要特別注意了，很有可能是疾病引起的，這時(shí)候很容易出現(xiàn)失血性休克或者影響患者的心臟健康。那么如何預(yù)防鼻咽出血呢？

1、一些患者是因?yàn)楸亲舆^于干燥而引起鼻咽部出血的話，所以平時(shí)候患者需要防止室內(nèi)的環(huán)境過于干燥，如果處于比較干燥的季節(jié)，人們可以使用空氣加濕器。

2、如果患有鼻部疾病，患者在生活中需要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，但是切忌過于激烈，以免鼻部血管擴(kuò)張而引起鼻咽出血。

3、在飲食上人們需要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃含有維生素C的食物，也可以適當(dāng)吃一些維生素C和維生素K補(bǔ)充劑。多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油炸和辛辣食物。另外一些食物如杏仁、黃瓜、桃等也要少吃，會(huì)干擾凝血作用。

4、人們出現(xiàn)鼻部出血之后要戒酒，喝酒的話會(huì)引起臉部充血而導(dǎo)致出血加重，穿衣服的時(shí)候也要避免穿得過多。