對(duì)于女性來(lái)說(shuō),乳腺增生一定是不會(huì)陌生的疾病,乳腺增生一般是發(fā)生在女性身上的一種乳腺疾病。在患上乳腺增生以后會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛,乳塊還會(huì)出現(xiàn)腫塊等等癥狀。當(dāng)患上乳腺增生以后,大家壓力都很大,害怕最后疾病向乳腺癌發(fā)展。因此當(dāng)患上乳腺增生以后,都想及時(shí)通過(guò)按摩等方法治療。那究竟患上乳腺增生以后應(yīng)該怎么按摩呢?
1. 方法一
將左前臂展開(kāi)和身體成一條直線,然后用右手來(lái)回的捏揉左方的乳房外側(cè)上部,注意力道盡量重一點(diǎn),方向可以自由的選擇,每次按摩至少進(jìn)行五分鐘。在按摩完左側(cè)乳房后,交換姿勢(shì),然后對(duì)右側(cè)的乳房進(jìn)行按摩,這個(gè)按摩方法能夠治療乳腺增生的穴位。
2. 方法二
用你的左手捂住左耳,然后指尖向后,將你的左前臂與你的身體呈垂直的狀態(tài),接著用右手來(lái)回的按摩右臂邊緣突起的肌肉,方向由你自己決定。這個(gè)時(shí)候注意力度適中就夠了,大約也是按摩五分鐘就可以進(jìn)行交換位置。
3. 方法三
用右手的掌面放在左側(cè)乳房的上部,然后在鎖骨的下方進(jìn)行施力,均勻的向下直推到乳房的下測(cè)。接著用同樣辦法又沿上路按摩回去。每次循環(huán)50次左右,然后換手對(duì)右側(cè)乳房進(jìn)行按摩。