女人生完寶寶之后,子宮會縮小,惡露不斷排除,不斷的宮縮使子宮恢復(fù)到生產(chǎn)前大小,但是不排除有些人產(chǎn)后子宮收縮不好,遇到這種情況該怎么辦呢?
1、 堅持哺乳
堅持母乳對于子宮收縮能起到很好的作用,這是因為乳頭上有很多敏感的感覺神經(jīng)末梢,寶寶吸吮動作能刺激身體產(chǎn)生催產(chǎn)素,從而促進(jìn)子宮的收縮,加速子宮的恢復(fù)。很多媽媽在產(chǎn)后寶寶哺乳時,都會覺得子宮會隨著寶寶的吸吮動作而收縮。
2、 做好子宮的保暖工作
子宮是身體比較敏感的部位,需要做好保暖的保護(hù),忌冰冷,子宮的保暖工作做到位能促進(jìn)血液的循環(huán),促進(jìn)肌肉的收縮,所以,產(chǎn)后女性可以通過熱毛巾或者暖水袋熱敷子宮改善收縮不好的問題,早晚各一次即可。
3、 多下床走動
女性生產(chǎn)完的前幾天,身體比較虛弱,需要臥床休養(yǎng),等待產(chǎn)后一周左右,身體基本上可以自由行動了,每天可以堅持下床走動,這樣可以促進(jìn)子宮內(nèi)的殘余物、惡露的排除,對子宮收縮也有很多的促進(jìn)作用,每次運(yùn)動時間不要過長,8-10分鐘即可。
4、 及時就醫(yī)
如果惡露一直斷斷續(xù)續(xù)沒有拍完,子宮收縮不好的情況下就要及時就醫(yī)了,到專業(yè)的醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)治。