子宮出血怎么預(yù)防

子宮是女性重要的生殖器官，也是女性保持健康容顏的重要機(jī)體，子宮出血給患者的身心帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)，在日常的生活中我們可以從以下方面來(lái)預(yù)防子宮出血的發(fā)生：

1、 注意私處衛(wèi)生

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，要注意私處的潔凈衛(wèi)生，盡量用清水清洗，勤換內(nèi)褲，最好不要用盆浴而是選擇淋浴的形式進(jìn)行洗澡，防止細(xì)菌的感染，導(dǎo)致子宮出血。

2、 做好子宮的保暖工作

女性子宮受寒會(huì)容易發(fā)生病變，日常的生活中要做好子宮的保暖工作，根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增減衣服，特別是經(jīng)期來(lái)的那幾天保暖工作更要做好，以防子宮受寒損期虧血。

3、 良性生活要有度

在房事上要有度，過(guò)頻過(guò)多都會(huì)導(dǎo)致精血虧虛，引發(fā)月經(jīng)疾病，而且良性生活是要做好衛(wèi)生工作，洗護(hù)之后在進(jìn)行。

4、 多運(yùn)動(dòng)

多做運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫能力，還可以調(diào)節(jié)心情，每周可以進(jìn)行3-5天的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不需要過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)即可。