痛風吃什么

飲食不當極有可能導致痛風，通過食療治愈疾病，可以說是最健康，最方便的方法，而且還可以很美味。痛風病人的飲食要有所禁，在日常生活中，養(yǎng)成良好的飲食習慣，有利于預防并且盡早康復疾病。

1、多吃蔬菜和水果，適量補充維生素A、C、E，比如藍莓、櫻桃、香蕉、西蘭花、芹菜，這些含鉀質的食物有助于減少尿酸沉淀，從而有助將其排出體外。

2、多吃含鐵、硒、鋅等礦物質的食物，還要多喝水。比如米飯、饅頭、面食等食物，這些碳水化合物有益于排出尿酸。

3、適量補充富含蛋白質的食物。比如牛奶、雞蛋。

4、注意少進食肪，特別是痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪過多不利于排出尿酸。

5、忌辛辣刺激性調味品、含高嘌呤的食物、酸性類食物。其中酒精容易堆積體內乳酸，不利于排出尿酸。