痛風吃什么

痛風吃什么

飲食不當極有可能導致痛風,通過食療治愈疾病,可以說是最健康,最方便的方法,而且還可以很美味。痛風病人的飲食要有所禁,在日常生活中,養(yǎng)成良好的飲食習慣,有利于預防并且盡早康復疾病。

1、多吃蔬菜和水果,適量補充維生素A、C、E,比如藍莓、櫻桃、香蕉、西蘭花、芹菜,這些含鉀質的食物有助于減少尿酸沉淀,從而有助將其排出體外。

2、多吃含鐵、硒、鋅等礦物質的食物,還要多喝水。比如米飯、饅頭、面食等食物,這些碳水化合物有益于排出尿酸。

3、適量補充富含蛋白質的食物。比如牛奶、雞蛋。

4、注意少進食肪,特別是痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪過多不利于排出尿酸。

5、忌辛辣刺激性調味品、含高嘌呤的食物、酸性類食物。其中酒精容易堆積體內乳酸,不利于排出尿酸。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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