有效的預(yù)防子宮平滑肌瘤,才能把這種疾病驅(qū)離身邊,所以女性朋友為了健康,最好是多了解關(guān)于預(yù)防子宮平滑肌瘤的知識,把威脅降到最小化。那么,怎么預(yù)防子宮平滑肌瘤呢?
1、保持個人衛(wèi)生
女性朋友一定要保持外陰的清潔、干燥,不要穿太緊的內(nèi)褲,最好是穿寬松的純棉內(nèi)褲。而且要勤于清洗外陰,最好是用清水洗,不要隨便用清洗液。
2、飲食清淡
辛辣刺激的食物會讓女性的激素發(fā)生變化,所以任何時候,都要注意飲食,多吃些清淡有營養(yǎng)的食物,如果出現(xiàn)月經(jīng)不正常,就要多吃些含鐵的食物。
3、注意避孕
女性朋友在沒有想要生孩子的時候,一定要注意避孕,因為人流對子宮的傷害很大。有效的避孕就可以減少人流的次數(shù),也可以很好的預(yù)防子宮平滑肌瘤。
4、定期檢查
女性朋友無論何時,都要關(guān)注自身身體的變化,初次之外,也要定期進(jìn)行身體檢查,及早的發(fā)現(xiàn)病情,在最佳的時間里進(jìn)行治療。
5、心情愉悅
注意調(diào)節(jié)自己的額情緒,情緒起伏不要太大,做到心情平和,同時避免勞累過度,注意勞逸結(jié)合。