解決打鼾的辦法

打鼾使人呼吸困難，所以睡覺(jué)打鼾的人經(jīng)常是翻來(lái)覆去，嚴(yán)重影響了人的睡眠。而寶寶打鼾更會(huì)使寶寶的情緒煩躁，寶寶因此易哭鬧、嗜睡，還會(huì)使寶寶的其他臟器功能受到影響。解決寶寶打鼾，家長(zhǎng)可以參考這種做法：

一、幫助寶寶改變睡姿。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶打鼾后，可以幫助寶寶把頭部偏向一側(cè)。因?yàn)檠雒嫠X(jué)，時(shí)頭后垂，會(huì)使呼吸通道受到阻擋，側(cè)頭睡覺(jué)時(shí)舌頭不會(huì)過(guò)度后垂，寶寶打鼾會(huì)得到緩解。

二、幫助寶寶減肥。肥胖的人最容易打鼾，如果家里是個(gè)胖寶寶，家長(zhǎng)最好使用一些不恰當(dāng)?shù)姆椒◣蛯殞毥档腕w重。咽部的軟肉也可以變薄，增寬了呼吸管徑，同時(shí)也會(huì)減少身體的耗氧量，讓寶寶呼吸得更順暢。

三、帶寶寶進(jìn)行體檢。寶寶打鼾時(shí)，如果經(jīng)過(guò)調(diào)整，無(wú)法緩解，家長(zhǎng)應(yīng)帶寶寶及時(shí)到兒科，進(jìn)行詳細(xì)的檢查。檢查范圍包括鼻腔，咽喉以及下巴骨部位，查看寶寶的神經(jīng)以及肌肉功能是否存在異常，或有沒(méi)有腫瘤長(zhǎng)出。

四、手術(shù)治療。如果寶寶的腺狀體、扁桃體以及多余軟肉肥大，會(huì)使呼吸嚴(yán)重受阻，所以這時(shí)需考慮手術(shù)治療。