秋冬季節(jié),天干物燥,在秋冬季節(jié),無論是成年人還是兒童,鼻子都非常容易出血。大部分的鼻出血都不是因?yàn)槭裁磭?yán)重的疾病而造成的,不過即使是這樣鼻腔出血后,也難免會(huì)讓人驚慌失措。生活中該怎樣來預(yù)防鼻出血呢?
一、滋潤(rùn)鼻腔。如果感覺鼻腔特別干燥,可以在鼻腔內(nèi)滴入石蠟油或是甘油來保持鼻腔的滋潤(rùn)度,還可以使用棉簽蘸水濕潤(rùn)鼻腔。
二、盡量少做劇烈的活動(dòng),活動(dòng)時(shí)注意保護(hù)鼻部,避免鼻部遭受外傷,在清潔鼻孔時(shí),最好使用棉簽蘸溫水將異物清除,不要使用手指大力的摳挖鼻腔。
三、注意飲食。干燥的季節(jié)應(yīng)少吃肥膩的食物,多吃果蔬,多喝水。
四、預(yù)防呼吸道疾病。除了乎某些呼吸道疾病,會(huì)造成鼻出血以外,高血壓患者,也是容易發(fā)生鼻出血的人群,所以低脂低膽固醇飲食高血壓患者必須遵循的一個(gè)原則。
五、如果是經(jīng)常發(fā)生流鼻血癥狀的患者應(yīng)少吃水陽酸含量豐富的食物,少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃可生熱的食物。