產(chǎn)后盜汗吃什么好

產(chǎn)后盜汗吃什么好

產(chǎn)后調(diào)理身體是一項非常重要的工作。由于女性在分娩時失血多,元氣受損,導(dǎo)致體質(zhì)弱。很多媽咪都退出現(xiàn)產(chǎn)后很長一段時間都非常喜歡出汗,這就是產(chǎn)后盜汗的想象。那么,產(chǎn)后盜汗吃什么好?

1、紫菜

紫菜富含豐富的維生素、鈣、蛋白質(zhì)等人體所需元素。產(chǎn)后多吃紫菜不僅有利于清熱解毒、補(bǔ)腎養(yǎng)心,還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2、獼猴桃

獼猴桃是滋補(bǔ)養(yǎng)顏的養(yǎng)身佳品。它富含多種營養(yǎng)價值,能幫助產(chǎn)婦降低膽固醇、助消化,而且能促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力。產(chǎn)后喜歡出汗的媽媽一定要多吃獼猴桃,可以改善出汗情況。

3、糯米大棗粥

紅棗是補(bǔ)血佳品,粥也是產(chǎn)婦的不二選擇,取糯米30g,大棗15g,再加上少許小麥仁和白糖,熬成粥,每日2次,一定幫助你減少出汗。

4、人參蒸嫩雞

人參是大補(bǔ)食物,女性產(chǎn)后元氣大傷,用人參燉雞,可以大補(bǔ)元氣,而且對產(chǎn)后盜汗、四肢冰涼療效非常明顯。

材料:人參:15g,小母雞一只,姜片、少許鹽、料酒

做法:將小母雞切成塊狀,人參用溫水洗凈,雞塊用沸水去血,將雞塊和人參一起放入鍋中,加上姜片、料酒等材料,蒸上一個小時即可。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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