產(chǎn)后缺乳可防可治,可以從生活細(xì)節(jié)入手盡早護(hù)理,所以在日常的生活中,媽媽們可以注意預(yù)防方式,避免缺乳缺現(xiàn)象的發(fā)生。
1、分娩后,母親和寶寶有同一房間,盡快打開牛奶。研究發(fā)現(xiàn),早期母乳產(chǎn)量和泌乳量與遲早建立泌乳反射有很大關(guān)系。如果您在出生后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)行母乳喂養(yǎng),母乳產(chǎn)量會(huì)更高,而且哺乳期會(huì)更長。
2、養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣。新生嬰兒按需哺乳。吸吮時(shí),吸吮乳房一側(cè)并吸吮另一側(cè)。如果沒有真空,母親應(yīng)該擠出多余的牛奶。此外,還需要經(jīng)常進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。喂得越多,分泌的牛奶就越多。
3、注意營養(yǎng)和休息。護(hù)理媽媽要注意營養(yǎng)平衡,應(yīng)攝入營養(yǎng)的各個(gè)環(huán)節(jié),少吃飯、多喝湯、多吃催乳素食物,如花生、黃花菜等,但不要太滋潤和油膩。同時(shí)要注意休息,確保充足的睡眠。
4、調(diào)解情緒,保持樂觀和舒適的情緒。
5、發(fā)現(xiàn)牛奶少時(shí),盡早就醫(yī)。治療越早越好。乳汁缺乏時(shí)間過長,乳腺上皮細(xì)胞萎縮,治療效果差。