不育注意事項

不育注意事項

不育給很多人的生活帶來極大的影響,給人的身心健康造成很大傷害。如今,不育的發(fā)病率越來越高。很多家庭都遭遇不育的困擾。為了幫助大家擺脫不育困擾,小編搜集了一些不育注意事項,希望對大家有所幫助。

1、遠離辛辣、燒烤等刺激食物,忌煙忌酒。

2、遠離高溫、輻射、有毒物質(zhì),如油漆、鉛、汞、苯等。

3、遠離空氣污染地,如汽車尾氣污染、工業(yè)垃圾污染等。

4、少吃芹菜、炸雞、大蒜、可樂等殺精食物。

5、不要熬夜、久坐不起,要保持充足的睡眠,多運動。

6、避免性生活過度泛濫,以免細菌傳染,要有健康規(guī)律的性生活,一般4-7天一次。

7、多吃富含鋅、硒的食物,如西紅柿、牛肉、蘋果、韭菜等,可以幫助提高精子質(zhì)量,提高受孕率。

8、保持輕松愉快的心情,一個好心情可以營造和睦的家庭氣氛,增進夫妻感情,提高受孕率。

不育的發(fā)生是一個家庭的不幸,但是不能氣餒,夫妻雙方一定要和睦,一起面對困難,改正不良的生活習(xí)慣,早日擺脫不育的困擾。

 


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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