竇性心動過緩能跑步嗎

竇性心動過緩能跑步嗎

現(xiàn)在人們生活壓力大,社會競爭激烈,很容易使心臟出現(xiàn)問題,而竇性心動過緩就是很多人都會出現(xiàn)的一種情況。那么,出現(xiàn)了竇性心動過緩還能跑步鍛煉嗎?

1、出現(xiàn)了竇性心動過緩也是可以進行運動的,也可以跑步,只是不要進行太劇烈的活動就可以了。比較適合竇性心動過緩的運動還有跳舞、太極拳、保健操等有氧運動。能夠有效的增強心肺功能和身體素質(zhì)。要避免進行對抗性強的運動,比如籃球、足球等。

2、出現(xiàn)了竇性心動過緩之后,在日常中要注意心跳變化,在心跳過緩不嚴重的時候,可以正常的工作和學習,但是不要太過勞累,要控制自己的情緒,避免出現(xiàn)憤怒、焦慮等不良情緒。如果心跳次數(shù)減少到每分鐘四十次,要立即到醫(yī)院治療,否則很可能會出現(xiàn)心功能不全以及暈厥,甚至引發(fā)嚴重后果。

在出現(xiàn)了竇性心動過緩之后,是可以通過跑步來鍛煉的,但是要避免劇烈的活動。在心跳過緩嚴重的時候,就要及時就醫(yī)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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