兒童挑食怎么辦

孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長。挑食不利于孩子健康成長。兒童挑食怎么辦呢？

很多孩子或多或少都存在挑食的問題，如果孩子挑食，家長要正確對待，不要太過焦慮，可以從以下方面應(yīng)對:

1、給孩子與之年齡相應(yīng)份量的食物，不要過多。份量過多，孩子吃不完，會打擊他們的自信心。

2、多選擇綠色健康的食物，比如蔬菜水果，不要買過多精細(xì)加工的超市食品。

3、如果可能讓孩子也參與到正餐的籌備中，孩子自己參與做的飯菜，更能引起孩子食欲。

4、不要通過獎勵的方式讓孩子吃東西。

5、對孩子的點滴進(jìn)步要及時表揚。

6、盡可能全家人一起就餐，避免孩子單獨吃飯。另外全家人的飯菜要相同，孩子不要有單獨的菜單。

7、少給孩子吃零食，尤其是飯前不要吃零食。

8、家長要以身作則做好榜樣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免挑食。